Josyengal님의 저널, 2020년 12월 29일

2020년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.6 kg 지금까지 감소한: 7.8 kg. 남은양: 11.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 29일:

738 kcal

지방: 21.46g | 단백질: 35.42g | 탄수화물: 86.40g. 아침 식사: Pão Caseiro, Davaca Queijo Prato (Lanche) Zero Lactose. 점심 식사: Boa Mão Crepioca de Frango . 저녁 식사: Morangos, Banana Prata, Shake Detox. 간식/기타: Maçã. 더보기

462 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, Google Fit - 22 시간. 더보기

주 5.6 kg 감소하기

응원하기

Josyengal님의 체중기록

전체 내역보기