2020년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
40.5 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 29일:
|
1607 kcal
|
지방: 29.13g | 단백질: 54.92g | 탄수화물: 301.14g.
아침 식사: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Свекла Вареная, Пшено. 점심 식사: Соль, Roshen Lollipops, Roshen Нуга Крем-Брюле, Шпинат, Петрушка, Кинза, Руккола, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Галичина Сметана 20%, Лавка Здоровья Хлебцы, Картофель (без Соли, Отварной), Морковь, Брокколи. 저녁 식사: Розумний Вибір Соломка Сладкая, Roshen Конфета Бим Бом, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши, Стимул Конфеты Эспрессо, Мандарины, Яблоко, Топпинг Кленовый Сироп, Яготинский Молоко 2,6%, Яичный Желток, Яичный Белок, Своя Лінія Мука Цельнозерновая, Своя Линия Творог Нежирный . 간식/기타: Мандарины, Яблоко. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|