2020년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 29일:
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962 kcal
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지방: 34.58g | 단백질: 40.71g | 탄수화물: 122.48g.
아침 식사: Mantequilla, Mercadona Barra Pan Integral, Café con Leche. 점심 식사: Champiñones, Cebollas, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Mandarina, Aceite de Oliva, Brillante Arroz Integral, Hacendado Alubias Blancas. 저녁 식사: Huevo Cocido. 간식/기타: Banano. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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