2020년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 29일:
|
944 kcal
|
지방: 38.39g | 단백질: 54.22g | 탄수화물: 97.88g.
아침 식사: Catupiry Requeijão Cremoso, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas. 점심 식사: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Salada de Maionese, Feijão Fradinho Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 저녁 식사: Lasanha de Berinjela. 간식/기타: Bauducco Duo Sabor Chocolate, Café com Açúcar. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|