2020년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 29일:
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1172 kcal
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지방: 42.74g | 단백질: 91.15g | 탄수화물: 112.13g.
아침 식사: Melón , Uva Negra, Ciruelas Deshidratadas. 점심 식사: Ensalada de Frutas, Fainá, Pizza de Queso, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). 저녁 식사: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), SanCor Queso Pategras, Tapalque Jamon Cocido Feteado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carrefour Lomitos de Atún en Aceite. 더보기
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2192 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 32 분, 휴식 - 14 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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