|
weer een eetbui gisteren, de grens vinden tussen te weinig en te veel eten is moeilijk
|
69.6 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 29일:
|
2488 kcal
|
지방: 127.22g | 단백질: 98.60g | 탄수화물: 232.64g.
점심 식사: Perziken (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Witte Pens. 저녁 식사: Boni Kabeljauwhaasje, Delhaize Fijngesneden Prei, Melksaus, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 간식/기타: Leerdammer Leerdammer Original, Chio Lentil Chips Paprika, Oreo Biscuit, Nashi Peer, Vitalinea Yoghurt Kers, Boni Bladerdeeghapjes. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|