2020년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 29일:
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1631 kcal
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지방: 31.95g | 단백질: 107.82g | 탄수화물: 227.33g.
아침 식사: Milbona Quark Magro, Marmellata mandarini, Certossa Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Tourtel Birra Analcolica, Crostata alla Marmellata, Cozze, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Cavatelli, Ceci Secchi. 저녁 식사: Selezione Natura Fichi al Cioccolato Fondente, Pangrattato, Parmigiano (in Pezzi), Conad Spremuta di Arance Bionde, Zucca, Capesante al Forno o alla Griglia, Gallinella, Olive Verdi, Granarolo Mozzarella Light, Pane Bianco. 간식/기타: Marmellata mango, Marmellata mandarini, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Certossa Fette Biscottate Integrali. 더보기
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