willi Muehlenbaeumer님의 저널, 2020년 12월 29일

29.12.2020 :-) 🙄Dienstag🙄# 😊Mittag 😊;-).
250 g Brokoli
125 g Stremellachs
100 g Erdbeeren
125 Fettarmer Joghurt 1,5 %
100 ml Thomy Les Sauces Hollandaise Legere
:-) 😋😋😋560 kcal 😋😋😋:-).

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1226 kcal

지방: 56.17g | 단백질: 86.53g | 탄수화물: 99.82g.   아침 식사: Den Gamle Fabrik Schwarze Johannisbeere, Den Gamle Fabrik Mandarine/Orange, Cocktailtomaten, Spiegelei ohne Fett, Kiwi, Tomaten, Artischockenherzen in Öl, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Edeka Kalamata Oliven, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Lys Bleu Französischer Weichkäse mit Blauschimmel, hareico Hademarscher Schinkenmettwurst. 점심 식사: Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren, Aldi Echter Stremel Lachs Natur, Brokkoli. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Europäische Weintraubensorte, Vierwälder Harzer Minis. 간식/기타: Kokosnuss, Drink Fit Choco Drink. 더보기