2020년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 29일:
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3359 kcal
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지방: 106.72g | 단백질: 190.51g | 탄수화물: 399.64g.
아침 식사: Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica, Uovo, Mulino Bianco Pan Bauletto. 점심 식사: Chiacchiere, Mandarino, Pane di Segale, Mozzarella, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Merluzzo Dell'atlantico, Barilla Trofie. 저녁 식사: Mozzarella di Bufala, Pane Bianco. 간식/기타: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Fage Yogurt Greco Total 0% , Mulino Bianco Fette Biscottate. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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alessandro alvares nbfi님의 체중기록
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