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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 29일:
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2925 kcal
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지방: 72.55g | 단백질: 115.12g | 탄수화물: 368.28g.
아침 식사: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: ファミリーマート シーチキンマヨネーズ, ファミリーマート おにぎり 紅鮭, 伊藤ハム サラダチキン プレーン. 저녁 식사: 枝豆, ニンジン, 白菜, 春雨, 豚ひき肉, ゆで卵, 芋焼酎, ご飯. 간식/기타: QBB ベビーチーズ アーモンド入り, 芋焼酎, ファミリーマート みりんいかせんべい, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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