2020년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 29일:
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1584 kcal
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지방: 58.73g | 단백질: 56.10g | 탄수화물: 200.34g.
아침 식사: Каравай Штоллен со Вкусом Марципана, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Авокадо, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Лидер Хлеб Гречневый (Бездрожжевой, на Закваске). 점심 식사: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Булгур с Овощами. 저녁 식사: Макдоналдс Шримп Ролл, Макдоналдс Картофель по-Деревенски. 간식/기타: Магнит Апельсин. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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