2020년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.9 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 29일:
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1687 kcal
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지방: 66.48g | 단백질: 76.11g | 탄수화물: 186.96g.
아침 식사: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, K-Classic Halbfett-Margarine, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Wasa Roggen Dünn, Gut & Günstig Sommer Blüten Honig, Buko Balance, Kaffee. 점심 식사: Jeden Tag Bratkartoffeln , Green Grocer's Rahmgemüse Königsgemüse, Gut Ponholz Minutensteaks Vom Schwein, Sahnesauce, Aromico Zwiebelsuppe. 저녁 식사: Penny Markt Hinterschinken, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Salatgurke, Gewürzgurken, K-Classic Halbfett-Margarine, Gut & Günstig Mildes Weizenmischbrot. 간식/기타: Deluxe Eisstern, Weihnachtsplätzchen, Cappuccino, Kaffee. 더보기
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안정된 체중
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