2020년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 29일:
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870 kcal
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지방: 12.09g | 단백질: 28.25g | 탄수화물: 169.42g.
아침 식사: ABC Saus Sambal , Telur Rebus Lunak, Ubi. 점심 식사: Tahu, Daging Ayam (Panggang), Tomat Merah, Bango Kecap Manis, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Sayur Tahu Toge, Tempe Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Pisang, Jagung Rebus, Pisang. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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