2020년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.7 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 29일:
|
1107 kcal
|
지방: 30.09g | 단백질: 142.42g | 탄수화물: 67.05g.
아침 식사: Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Русский Хлеб Гречишный Хлеб, Nutriversum Сывороточный Протеин, Гречка Отварная. 점심 식사: ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые. 저녁 식사: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 간식/기타: Nutriversum Сывороточный Протеин, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|