2020년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.4 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 29일:
|
1294 kcal
|
지방: 40.32g | 단백질: 67.99g | 탄수화물: 161.91g.
아침 식사: Замороженная Малина, Домашний Сыр Творожный, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Семена Льна, Кофе, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Зеленый Чай, Квашеная Капуста, Желудки Куриные, Вермишель. 저녁 식사: Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Пастила, Чай, Жареное Яйцо. 간식/기타: Кофе, Миндаль, Пирожок с Капустой, Красное Яблоко, Сливы. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|