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terimakasih buat temen2 di fs .. selalu baca2 komen yg membantu bngt ... dan yg mnrtku nyaman di aku ... aku jalanin ..
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61 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 29일:
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968 kcal
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지방: 29.64g | 단백질: 38.32g | 탄수화물: 133.73g.
아침 식사: Rempeyek, Klatu Santan Kelapa Tua, Tahu Kukus, Nasi Putih. 점심 식사: Bayam, Rempeyek, Tempe Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Ikan Tongkol Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 간식/기타: Garuda Pilus, Susu. 더보기
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안정된 체중
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