2020년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 29일:
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501 kcal
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지방: 4.83g | 단백질: 43.76g | 탄수화물: 71.60g.
아침 식사: Melon. 점심 식사: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 저녁 식사: Royco Royco Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Ikan Tongkol. 간식/기타: Putih Telur, Putih Telur Matang. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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