2020년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 29일:
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765 kcal
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지방: 13.24g | 단백질: 90.12g | 탄수화물: 71.51g.
아침 식사: Putih Telur Matang, Kepala Djenggot Teh Hijau. 점심 식사: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Brokoli Dimasak (dari Segar), Ubi Ungu Rebus. 저녁 식사: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Ungu Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar). 간식/기타: Melon, Chia Seed, Nescafe Classic, DiabetaMil Sweetener, Kepala Djenggot Teh Hijau, Putih Telur Matang. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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