2020년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 29일:
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1494 kcal
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지방: 50.94g | 단백질: 147.68g | 탄수화물: 113.13g.
아침 식사: Nestle Susu Bear Brand, Bubuk Protein, Chia Seed, Indomaret Pisang Ambon. 점심 식사: Nestle Nestum Original . 저녁 식사: Indomaret Pisang Ambon, Kacang Mete, Sawi Putih, Sawi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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