Better day today, but did not like Dr. McDougall's Pad Thai Soup. OK, but nothing great.
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69.8 kg
지금까지 감소한: 48.2 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 28일:
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829 kcal
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지방: 13.24g | 단백질: 20.76g | 탄수화물: 167.16g.
아침 식사: Coffee-Mate Irish Creme Liquid Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), MiraLAX Miralax. 점심 식사: Dr. McDougall's Right Foods Vegan Pad Thai Noodle Soup, Triscuit with Hint of Salt Crackers. 저녁 식사: Pepsi Pepsi (Can), Ham (Whole, Cured) , Corn, Mixed Salad Greens, Rye Bread. 간식/기타: Honeycrisp Apples. 더보기
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2967 kcal
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운동:
빨래 - 1 시간, 샤워 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 공부 - 3 시간, TV 시청 - 6 시간, 휴식 - 9 시간, 읽기 - 3 시간. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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