2020년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 23일:
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1332 kcal
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지방: 51.33g | 단백질: 72.61g | 탄수화물: 147.91g.
아침 식사: Хлебопек Батон Нарезной, Vita Сок Сливовый, BeFit Яичница с Зеленью. 점심 식사: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Перекресток Скумбрия Горячего Копчения, Лента Конфеты Желейные «Пчелка», Травяной Чай, Хлеб Черный. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 20%, Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Мясновъ Сок Сливовый, Мандарины. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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