2020년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 17일:
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1147 kcal
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지방: 49.25g | 단백질: 87.52g | 탄수화물: 91.91g.
아침 식사: Чай с Сахаром, Бахетле Пирог с Яблоками Постный, BeFit Яичница с Зеленью. 점심 식사: Травяной Чай, Перекресток Скумбрия Горячего Копчения. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Мандарины, Кальмары (Вареные или на Пару), Скумбрия, Крабовые Палочки, Капустный Салат. 간식/기타: Мандарин, Яблоко. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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