2020년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 28일:
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566 kcal
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지방: 26.65g | 단백질: 31.65g | 탄수화물: 51.83g.
아침 식사: Eti Etimek Tuzsuz, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Bal, Muz, Beyaz Ekmek, Migros Eski Kaşar. 점심 식사: Badem, Ananas. 저녁 식사: Domatesler, Aknaz Light Beyaz Peynir, Yumurta. 더보기
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안정된 체중
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