CherryS님의 저널, 2011년 01월 4일

2011년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

65.8 kg 지금까지 감소한: 7.7 kg. 남은양: 6.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 4일:

1674 kcal

지방: 39.54g | 단백질: 72.74g | 탄수화물: 264.02g. 아침 식사: Sugar Free Strawberry Preserves, Butter, 100% Whole Wheat English Muffin. 점심 식사: Cantina Chicken Sammie. 저녁 식사: Imitation Crabmeat, Blue Hake Prime Cut Loins, Original Converted Natural Long Grain Rice. 간식/기타: Low Fat Vanilla Yogurt. 더보기

1712 kcal

운동: 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 5 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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