2020년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 28일:
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2118 kcal
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지방: 42.99g | 단백질: 214.64g | 탄수화물: 212.23g.
아침 식사: Conad Noci Sgusciate, Kalos Yogurt Originale Greco Bianco 0%. 점심 식사: OK Bio Gallette di Mais, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pasta Mista, Ondina Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio. 간식/기타: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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