el_beckso님의 저널, 2020년 12월 28일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 28일:
2286 kcal 지방: 76.44g | 단백질: 183.73g | 탄수화물: 212.48g.   아침 식사: Normaler Kaffee. 점심 식사: Jean Luc Raclette Käse, Pfannkuchen, Dulano Kochschinken, Aldi Belgischer Vintagekäse Tradition, Goldessa Balance Frischkäse, Lidl Lachsschinken, Grafschafter Butter Toast. 저녁 식사: Ja! Putenbrustfilet, Goldessa Balance Frischkäse, miree Gorgonzola, Grafschafter Butter Toast, Harvest Basket Kroketten, Gekochtes Ei. 간식/기타: Exquisa Fitline Protein Vanille, Kinder Happy Hippo, Banane, Body Attack Power Protein 90 Schoko , Milch 1,5%. 더보기
2125 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기

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