2020년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.9 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 28일:
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1611 kcal
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지방: 65.82g | 단백질: 78.75g | 탄수화물: 180.18g.
아침 식사: Clementinen, Wasser, Kaffee. 점심 식사: Sahnesauce, Aromico Zwiebelsuppe, Gut Ponholz Minutensteaks Vom Schwein, Green Grocer's Rahmgemüse Königsgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Gewürzgurken, Gut & Günstig Maasdamer (38g), Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Korn Mühle Mehrkornschnitten, K-Classic Halbfett-Margarine, Penny Markt Hinterschinken, Lieken Urkorn Bauernmild (55g). 간식/기타: Edeka Zimtsterne-Eis, Schokokekse, Kaffee. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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