2020년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 28일:
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1366 kcal
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지방: 42.13g | 단백질: 77.15g | 탄수화물: 164.65g.
아침 식사: Quarkfüllung mit Erdbeermarmelade, Kaffee mit Milch, Reis-Buchweizen-Pfannkuchen. 점심 식사: Dovgan Pelmeni mit Putenfleisch. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Milsani Creme A La Cuisine, Hähnchenbrustfilet, Bio Parboiled Reis. 간식/기타: Clementinen. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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