2020년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.3 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 28일:
|
1282 kcal
|
지방: 33.41g | 단백질: 191.24g | 탄수화물: 52.55g.
아침 식사: Сибирская Клетчатка Клетчатка Detox, Националь Чечевица Красная, Каждый День Яйца Куриные, Миндаль Миндаль. 점심 식사: Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. 저녁 식사: Lucic-Prigverica Фасоль Стручковая Резанная, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Polar Камбала Филе Порционное. 간식/기타: Olimp Sport Nutrition BCAA 1100 Mega Caps, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Матрикс Протеиновый Коктейль. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|