2014년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 26.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 14일:
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1007 kcal
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지방: 48.34g | 단백질: 112.54g | 탄수화물: 36.86g.
아침 식사: Coffee, Red Onions, Brown Mushrooms (Crimini Italian), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original, Kirkland Signature Egg Whites, Naturegg Omega 3 Large Egg. 점심 식사: Eat Smart Ginger Bok Choy Salad, Piller's Oven Roasted Chicken Breast. 저녁 식사: Brussels Sprouts, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade, Cooked, Broiled). 간식/기타: Cappola Salami, Black Diamond Marbelicious Cheestrings. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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