2020년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 28일:
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1702 kcal
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지방: 64.93g | 단백질: 117.49g | 탄수화물: 162.00g.
아침 식사: Яблоко, Мандарины, Пицца Домашняя, Кофе, Масло Подсолнечное, Кабачок, Жареное Яйцо, Коллаген California Gold Nutrition. 점심 식사: Чай, Snickers Шоколадный Батончик, Merci Конфеты, Яблоко, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Зенченко Кефир 2,5%, Зенченко Творог Нежирный, Чим Чим Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Яблоко, Myprotein Протеин. 더보기
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안정된 체중
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