2020년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 28일:
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633 kcal
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지방: 6.22g | 단백질: 47.51g | 탄수화물: 97.42g.
아침 식사: Melon. 점심 식사: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih. 저녁 식사: Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Putih Telur, Putih Telur Matang. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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