2020년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 28일:
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1292 kcal
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지방: 71.78g | 단백질: 145.91g | 탄수화물: 17.46g.
아침 식사: ZenWise MCT Oil, 임팩트 웨이 아이솔레이트, 무염버터. 점심 식사: 달걀, 오뚜기햄, 임팩트 웨이 아이솔레이트, 당근. 저녁 식사: 오뚜기 오뚜기햄, 당근, 임팩트 웨이 아이솔레이트, 달걀. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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