2020년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 28일:
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877 kcal
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지방: 29.46g | 단백질: 49.10g | 탄수화물: 107.24g.
점심 식사: Milk chocolate, 煮熟的綠色椰菜, 核桃, 乾烤杏仁（無鹽）, 紫番薯, 雪耳湯, 綠豆芽, 紅蘿蔔, 小黃瓜, 甜椒, 雞胸. 저녁 식사: 糙米餅, Costco 鹹甜爆米花. 간식/기타: 黑咖啡, 蘋果醋, 綠茶, 美白產品. 더보기
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안정된 체중
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