2020년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 28일:
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1094 kcal
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지방: 29.76g | 단백질: 116.31g | 탄수화물: 81.11g.
아침 식사: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Село Зеленое Сметана 15%, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. 점심 식사: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофель Отварной. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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