2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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904 kcal
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지방: 45.09g | 단백질: 60.31g | 탄수화물: 67.50g.
아침 식사: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Яйцо Куриное, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Магнит Хлебцы Пшеничные. 점심 식사: Тефтели с тыквой, Тыквенный суп (порция готового 100 гр). 저녁 식사: Зеленый Чай, Магнит Хлебцы Пшеничные, Активия Биойогурт Натуральный. 간식/기타: Ореховое ассорти (порция 25 гр). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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