2020년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 27일:
|
1517 kcal
|
지방: 76.64g | 단백질: 43.53g | 탄수화물: 167.22g.
아침 식사: Royal Forest Сироп Топинамбура , Кофе (из Молотых Зерен), Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Магнит Авокадо, Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Печень Трески, Лидер Хлеб Гречневый (Бездрожжевой, на Закваске). 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Булгур с Овощами. 저녁 식사: Ашан Апельсин , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Щетка. 간식/기타: Орехи Кешью, Интелл Финики, Курага. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|