Jonnhy08님의 저널, 2020년 12월 27일

2020년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
57.7 kg 지금까지 감소한: 4.3 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 27일:
2310 kcal 지방: 64.72g | 단백질: 183.31g | 탄수화물: 254.47g.   아침 식사: Quaker Avena 3 Minutos, Clara de Huevo, Manzana, Fresas, Alpura Leche Deslactosada. 점심 식사: Herdez Granos de Elote, Bimbo Pan Caja Blanco Bimbo , Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo Cruda SMAE., Isadora Frijoles Refritos Bayos. 저녁 식사: la Sierra Frijoles Refritos Bayos sin Grasa Añadida , Bimbo Pan Integral Bimbo (29.35G), Heinz Tomato Ketchup No Sugar Added , Queso Oaxaca, Papa, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Queso Cottage, Aguacate. 간식/기타: D'Gari Gelatina Light, Herdez Granos de Elote, Pechuga de Pollo Cruda SMAE., Calabacín. 더보기
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Jonnhy08님의 체중기록


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