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يا مسهل 🔙
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106 kg
지금까지 감소한: 49 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 27일:
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1543 kcal
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지방: 43.42g | 단백질: 112.19g | 탄수화물: 195.22g.
아침 식사: Alface de Folha Verde, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, Lancheon Smoked Turkey لانشون رومي مدخن, جبن قريش جبن قريش, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي. 점심 식사: Fígado de Galinha, بروكلي ٣٠جرام برؤكلي, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral e Selvagem, Pepino (com Casca), Tomates Vermelhos, Margarina (sem Gordura). 저녁 식사: Laranjas. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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