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火鍋小姊姊
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2020년 12월 27일
火鍋小姊姊님의 저널, 2020년 12월 27일
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鴨胸
皮朝下 170度/7分
翻面 200度9分
切片 美味上桌
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, 2020년 12월 27일:
1563 kcal
지방: 86.57g | 단백질: 140.78g | 탄수화물: 54.36g.
점심 식사:
白蘿蔔, 青椒, 牛頭牌 甜玉米粒, 高麗菜, 雞蛋, 四季豆, 雞肉, 羊肉.
저녁 식사:
Costco 日本KEWPIE胡麻醬, 茼蒿, 雞蛋, 杏鲍菇, 鴨胸, 香菇.
간식/기타:
鳳梨酥, côte d’or 70%可可黑巧克力.
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1461 kcal
운동:
휴식 - 16 시간 43 분, 숙면 - 7 시간 17 분.
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