2020년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 27일:
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1056 kcal
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지방: 54.47g | 단백질: 53.42g | 탄수화물: 86.66g.
아침 식사: Pomelo. 저녁 식사: Entrecôte (Uiteinde, Vet Weggesneden), Mager Rundergehakt, Carrefour Puree Aardappel, Regalo Augurken Zoetzuur . 간식/기타: Sinaasappelen, Appel, Lotus Speculoos (7,5g), Nescafé Cappuccino. 더보기
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1997 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 46 분, Joggen - 1 시간, 휴식 - 14 시간 14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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