|
diet mulai juli, waktu itu badan ngerasa berat bgt:( aku mulai makan makanan sehat sama kurangin porsi dan olahraga. tinggi aku 164 goals aku 50-55, aku ngelakuin diet ini gimana mood hehe .Untuk pejuang diet Semangat terus ya kita berjuang sama sama♡
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 3일:
|
743 kcal
|
지방: 31.28g | 단백질: 36.75g | 탄수화물: 79.56g.
아침 식사: Roma Sari Gandum, Paha Ayam, Bubur Nasi. 저녁 식사: Telur Ceplok, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|