2020년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 27일:
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1642 kcal
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지방: 70.83g | 단백질: 81.51g | 탄수화물: 140.73g.
아침 식사: Сахалин Рыба Икра Горбуши, 365 Дней Яблочное Повидло, Пестравка Молоко 3,2%, Сырники 5% Мои. 점심 식사: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Рафаэлло Конфета, Сахалин Рыба Икра Горбуши, President Сыр Плавленый Мааздам, Батон Нарезной. 저녁 식사: Тануки Тяхан с Курицей, Вязанка Колбаса Докторская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. 간식/기타: Martini Rosso. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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