2020년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 27일:
|
2215 kcal
|
지방: 74.24g | 단백질: 148.58g | 탄수화물: 227.78g.
아침 식사: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter , Babyfox Шоколад Молочный, Помидоры, Boombar Протеиновый Коктейль , Магнит Банан, Минтай Жареный, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. 점심 식사: Полет Пряники Имбирные, Карат Карамельный Плавленный Сыр, Магнит Банан, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Минтай Жареный. 저녁 식사: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины, Глобус Сырники из Творога. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|