2020년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 27일:
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1977 kcal
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지방: 45.57g | 단백질: 149.00g | 탄수화물: 236.64g.
아침 식사: Cacao Amaro in Polvere, Carrefour White Oat Flakes, FA Engineered Nutrition Gold Whey Protein Isolate Chocolate , Alamrai UHT Milk Fat Free, Cannella, Baklava, Noberasco Datteri Bio, Uovo. 점심 식사: Patate Crude, Grana Padano Grana Padano, Basso Olio Extra Vergine di Oliva, Daawat Brown Basmati Rice, Conad Lenticchie Piccole Secche. 저녁 식사: Pane Integrale, Basso Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Philadelphia (Pedro) Philadelphia Light, Santiveri Avena Crispy Oat Toasts . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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domenicopietricola님의 체중기록
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