2020년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 27일:
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1132 kcal
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지방: 51.30g | 단백질: 60.98g | 탄수화물: 105.70g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 3,2%, Лук, Сливочное Масло, Яйцо, Гречка Отварная. 점심 식사: АО Тандер Яблоко, Пиканта Кабачковая Икра, Рис Вареный, Печень Куриная в Сметане. 저녁 식사: 4 Сезона 8 Овощей , Sen Soy Основа для Супа Том Ям, Свитлогорье Молоко 3,2%, Вареники с Картошкой, Яйцо Всмятку, Креветки (Вареные или на Пару). 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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