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這…昨天的印度咖喱嗎…
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69.8 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 27일:
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979 kcal
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지방: 36.90g | 단백질: 63.91g | 탄수화물: 106.06g.
아침 식사: Costco 蔓越莓乾, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 燕麥. 점심 식사: 安佳 起士片, 雞蛋, 年方十八 黃金纖維麵, 番茄意麵醬. 저녁 식사: 高麗菜, 中華 板豆腐, 虱目魚皮, 鮭魚, 魚湯, 番薯/地瓜. 간식/기타: 番薯/地瓜. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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