2020년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 27일:
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1297 kcal
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지방: 53.58g | 단백질: 67.98g | 탄수화물: 136.45g.
아침 식사: Gery Chocolatos, Chia Seed, Bubuk Protein, Sunpride Pisang Single. 점심 식사: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Quaker Oat, Hati Ayam, Sawi Putih, Daun Bawang (Loncang). 저녁 식사: Forvita Margarine, Telur, Indomaret Pisang Ambon, Nestle Nestum Susu + Pisang. 간식/기타: Cabai Merah atau Rawit, Tahu. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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