2020년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.2 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 26일:
|
1443 kcal
|
지방: 59.92g | 단백질: 111.43g | 탄수화물: 113.58g.
아침 식사: Gingersnaps , Caesar Salad with Romaine, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), IHOP Fried Eggs, Harris Teeter Blueberries. 점심 식사: Ruffles Original Potato Chips, Golden Corral Deviled Eggs. 저녁 식사: Hard-Boiled Egg , Kroger Cooked Cocktail Shrimp, Chicken Breast. 간식/기타: GNC Pure Isolate, Nabisco Ginger Snaps Cookies, Lifesavers Wint-O-Green Mints (1), Brach's Star Brites Cinnamon Disks. 더보기
|
주 6.4 kg 감소하기
|