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Inflammation up . Free day but still didn’t go crazy.
Took Lasix and Potassium
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90.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 26일:
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1028 kcal
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지방: 26.56g | 단백질: 70.27g | 탄수화물: 133.52g.
아침 식사: Quaker Quick Oats, Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea, Great Value Bottled Water (Bottle), Great Value Sliced Peaches in 100% Juice, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Brown Sugar, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. 점심 식사: Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Golden Flake Tortiyahs!, Great Value Bottled Water (Bottle), Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt, Wonderful Halos Mandarin Oranges. 저녁 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz). 더보기
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주 7.0 kg 증가하기
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